들기름 효능 간단하게 <정리>
반갑습니다
오늘은 들기름의 효능에 대해
간단히 포스팅해보겠습니다
들기름 효능
피부미용
들기름에 함유되어 있는 '리놀산'이라는 성분이
거친 피부를 개선해 주고
기미·주근깨 등의 트러블을 치료하는데 특효가 있다고 합니다
각종 혈관질환 예방
또한 리놀산과 이름이 비슷한
'리놀레산'(오메가3로 잘 알려져 있는)이라는 성분은
혈중 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추어줄 뿐 아니라
혈관의 노화를 막는 효능이 탁월하기 때문에
동맥경화와 같은 각종 혈관질환을 예방하는데 좋다고 합니다
빈혈개선
혈액순환이 잘 되지 않거나 혈압이 낮은 경우
빈혈이 곧잘 발생하고는 하는데
이 때 혈액순환을 도와주고 조혈작용을 원활하게 하는 들기름을 먹으면
빈혈이 개선되고 어지럼증이 완화된다고 합니다
성인병 예방 및 항암효과
들기름에는 '로즈마리산'이라는 성분이 함유되어 있는데
이 성분은 강력한 항암·항염작용을 하는 효능이 있다고 합니다
새치예방
평소에 들기름을 꾸준히 먹는것만으로
흰머리(새치)를 예방하는데 좋다고 합니다
이것으로 들기름 효능 포스팅 마치겠습니다