달래 효능 알기쉽게 <정리>
반갑습니다
이번 포스팅에서는 달래의 효능에 대해 알아보겠습니다
달래 효능
달래에 풍부하게 함유된 비타민C는
피부의 독소를 정화하고
피부재생에 큰 영향을 주는 콜라겐 합성에 효능이 탁월하기 때문에
달래를 꾸준히 먹으면 피부관리에 좋다고 합니다
달래는 남성의 정력을 강화해 준다고 하여
불가에서 예로부터 스님들의 수행을 위해 금지하던
'오신채' 중에 하나라고 합니다
정력강화 효과 외에도 자양강장 효과가 있어
지친 몸을 회복하고 스태미너를 향상시키는데 좋다고 합니다
달래는 남성 뿐만 아니라
자궁출혈, 월경 불순, 각종 부인병 등
여성에게 있을 수 있는 질환들을 예방하고
치료하는데도 아주 좋다고 합니다
달래가 매콤한 이유는
'알리신'이라는 성분이 들어있기 때문인데
이 성분이 혈액순환을 촉진해 준다고 합니다
또한 이 '알리신' 성분은 소염, 향균 효과가 있어
장염이나 위염 등과 같은 질환을 예방 및 치료하는데 좋다고 합니다
달래는 해독작용이 있어
편도선이 부어서 목이 아프거나 기침이 잦을 때
달래를 먹으면 증상이 완화된다고 합니다
이상 달래 효능 포스팅 마치겠습니다