아스파라거스 효능 best <정리>
반갑습니다
오늘은 아스파라거스의 효능에 대해
간단히 포스팅해보겠습니다
아스파라거스 효능
아스파라거스에는 콩나물의 몇배나 되는
'아스파라긴산'이 함유되어 있는데
이 성분이 간의 기능을 회복하고 강화시켜 주며
숙취를 해소하고 피로를 회복하는데 좋다고 합니다
아스파라거스에 함유된 루틴 성분은
혈관을 튼튼하게 만들어주며 혈압을 조절해주기 때문에
각종 혈관질환을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다
아스파라거스를 꾸준히 먹었을 경우
혈당을 효과적으로 낮출 수 있는 효능과
인슐린 분비를 활발하게 하는 효능이 있어
당뇨병 치료에 좋다고 합니다
아스파라거스에 함유된 '글루타티온' 이라는 항산화 성분이
체내의 활성산소와 발암물질을 효과적으로 없애줘
각종 성인병 및 암을 예방하는데 좋다고 합니다
아스파라거스에 풍부하게 함유된 섬유질이
변비를 개선하는데도 도움을 줍니다
아스파라거스를 꾸준히 먹으면 이뇨작용을 조절하고
신장기능을 회복해주며
관절염의 주 원인인 요산성분을 체외로 배출해 줍니다.
이상 아스파라거스 효능 포스팅 마칩니다